Pilates ist wie der feine Sekt unter den Fitnessmethoden: Es hat Stil, Eleganz und sorgt dafür, dass du dich nach der Stunde wie neu geboren fühlst. Doch wie bei jedem guten Getränk gibt es auch hier verschiedene Sorten. Mat Pilates und Lagree Pilates sind zwei prominente Vertreter dieser Gattung, die beide ihre eigenen Vorzüge haben. Doch wo genau liegen die Unterschiede? Lass uns eintauchen und herausfinden, welcher Pilates-Stil vielleicht der richtige für dich ist!
Mat Pilates: Der sanfte Weg zur Eleganz ohne Schwitzen!
Mat Pilates wird oft als der sanfte Einstieg in die Welt des Pilates angesehen. Hierbei nutzt man die eigene Körperkraft und eine Matte, um die Muskeln zu trainieren und die Flexibilität zu verbessern. Das Beste daran? Du kannst das Ganze in bequemen Leggings und einem T-Shirt machen, während du genüsslich auf deiner Matte liegst und über das Leben nachdenkst – ganz ohne das Angstgefühl, gleich von der Matte zu kippen!
Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie in deinem eigenen Tempo durchführen kannst, was bedeutet, dass du nicht gleich wie ein überdrehter Gummiball durch den Raum springen musst. Stattdessen fühlst du dich nach einer Mat Pilates-Stunde wie eine elegante Schwäne, die auf dem Wasser gleiten, während du gleichzeitig an deiner Körperspannung arbeitest. Und wenn du dich dabei nicht ein wenig schick fühlst, dann weiß ich auch nicht!
Außerdem ist Mat Pilates perfekt für all jene, die beim Training nicht unbedingt ins Schwitzen kommen wollen. Du kannst sogar einen Smoothie zur Hand nehmen und während der Übungen darüber nachdenken, ob du deinen nächsten Urlaub in Bali oder auf den Malediven verbringen möchtest. Das ist Fitness mit Stil – und keine Sorge, die einzige Herausforderung besteht darin, den Smoothie nicht über die Matte zu kippen!
Lagree Pilates: Wenn du beim Schwingen gleich ins Schwitzen kommst!
Lagree Pilates hingegen ist die sportliche Schwester von Mat Pilates. Hier wird mit einem speziellen Gerät, dem Megaformer, trainiert, das aussieht wie etwas, das aus einem Science-Fiction-Film stammen könnte. Aber lass dich nicht von der futuristischen Optik täuschen – unter dem schicken Äußeren verbirgt sich ein intensives Workout, das deine Muskeln bis zur Erschöpfung herausfordert. Wer braucht schon ein Fitnessstudio, wenn du mit Lagree gleich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren kannst?
Die Schritte sind schnell, die Intensität ist hoch und du wirst garantiert mehr ins Schwitzen kommen, als dir lieb ist. Wenn du also auf der Suche nach einem Workout bist, bei dem du dich fühlst, als ob du in einem Hitze-Contest gegen einen Grill antreten würdest, dann ist Lagree genau das Richtige für dich! Hier wird nicht nur deine Ausdauer auf die Probe gestellt, sondern auch deine Entschlossenheit, die letzten paar Minuten durchzuhalten, während du dir selbst sagst: "Gib nicht auf, du bist fast am Ziel!"
Aber keine Sorge, die Trainer sind da, um dich zu motivieren. Sie werden dir ein gewisses Maß an Ehrgeiz einflößen, das selbst einen schärfsten Espresso blass aussehen lässt. Und am Ende des Trainings fühlst du dich nicht nur wie ein Champion, der den Sieg über die Schweißperlen davongetragen hat, sondern auch wie ein Mensch, der bereit ist, die Welt zu erobern – oder zumindest das nächste Café in der Nähe!
Ob du nun den sanften Weg des Mat Pilates wählst oder dich in die intensiven Tiefen des Lagree Pilates stürzt, eines ist sicher: Beide Methoden sind großartig, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Während Mat Pilates dir die Eleganz und die Leichtigkeit eines Schwanes verleiht, bringt Lagree dich in Form, als würdest du für die nächste Olympiade trainieren. Am Ende kommt es nur darauf an, was du dir wünschst: Ein entspanntes Workout oder eine schweißtreibende Herausforderung? Entscheide dich weise, und vor allem – viel Spaß beim Ausprobieren!
